Se réconcilier avec son corps : un accompagnement naturel pour les femmes

Syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK, pré-ménopause, ménopause, grossesse.

Troubles féminins

📌 Un corps qui parle, une écoute bienveillante
Quand le cycle devient un combat, quand la ménopause chamboule tout, quand chaque période du mois s’accompagne de fatigue ou de douleurs... Il est temps de rétablir l’équilibre en douceur.

💡 Comment je vous accompagne ?

  • 🔎 Comprendre ensemble les signaux de votre corps.

  • 🥗 Rééquilibrer votre alimentation pour soutenir vos hormones naturellement.

  • 🌿 Utiliser les plantes et micronutriments adaptés à votre situation.

  • 🧘 Apaiser l’émotionnel pour retrouver un bien-être global.

    🛎️ Idéal pour vous si :
    ✔️ Vous souffrez de douleurs menstruelles ou du SPM.
    ✔️ Vous ressentez des fluctuations d’humeur et de fatigue intense.
    ✔️ Vous cherchez des solutions naturelles pour accompagner votre fertilité ou votre ménopause.

Constipation, diarrhées, ballonnements, syndrome de l’intestin irritable, remontées acides, aigreurs d’estomac, douleurs gastriques ou intestinales

Troubles digestifs

📌 Votre ventre mérite de l’attention et de la douceur
"Ballonnements, inconfort après les repas, troubles du transit... Ces maux ne sont pas anodins. Ils sont souvent le reflet d’un déséquilibre plus profond. Ensemble, nous allons écouter votre corps et lui apporter ce dont il a besoin pour retrouver sa légèreté."

💡 Comment je vous aide ?

  • 🍽️ Une alimentation adaptée à votre digestion et à votre microbiote.

  • 🌱 Des plantes et probiotiques ciblés pour restaurer l’équilibre.

  • 🧘 Un travail sur le stress qui impacte directement le système digestif.

Troubles de la peau

Acné, Eczéma, Rosacée, Couperose, Psoriasis

📌 Une peau qui réagit, un corps qui s’exprime

"Quand les boutons marquent plus que le temps, quand les rougeurs s’installent, quand démangeaisons et inconfort deviennent le quotidien… Votre peau vous parle, et il est temps de l’écouter avec bienveillance."

💡 Comment je vous accompagne ?

🔎 Identifier les causes profondes : digestion, inflammation, déséquilibres hormonaux… Votre peau est le reflet de votre santé intérieure.
🥗 Adapter votre alimentation : privilégier des aliments anti-inflammatoires et rééquilibrer le microbiote pour apaiser votre peau de l’intérieur.
🌿 Utiliser les plantes et micronutriments : cibler les solutions naturelles adaptées à votre peau et à ses besoins.
🧘 Apaiser le stress et les émotions : car l’équilibre cutané passe aussi par le bien-être global.

✨ Prenons soin de votre peau naturellement, en douceur et en profondeur.

Enfants et Adolescents

Acné, Eczéma, Rosacée, Couperose, Psoriasis

🌿 Un accompagnement naturel pour la santé de votre enfant et de votre adolescente

📌 Soutenir son immunité, apaiser les petits maux, et l’accompagner à chaque étape de sa croissance

✨ Renforcer naturellement ses défenses immunitaires
Votre enfant tombe souvent malade ? Fatigue, infections à répétition, petit nez qui coule en continu… Son système immunitaire a besoin d’un coup de pouce naturel !
Je vous guide pour :
🔎 Comprendre ses besoins et renforcer ses défenses tout au long de l’année.
🥗 Optimiser son alimentation avec des nutriments clés pour soutenir son immunité.
🌿 Choisir des solutions naturelles adaptées : plantes, micronutriments et routines protectrices.
💛 Gérer les petits maux du quotidien sans recours systématique aux traitements lourds.

✨ Alimentation et sommeil : des piliers essentiels
Un bon équilibre alimentaire et un sommeil de qualité sont la base d’une croissance harmonieuse.
🍎 Nutrition adaptée : des repères simples pour l’aider à bien grandir, avec les bons apports pour son corps et son cerveau.
🌙 Sommeil apaisé : instaurer des routines douces pour un sommeil réparateur et un meilleur équilibre émotionnel.

💖 Premières règles : vivre ce passage en douceur
L’adolescence est une période de transformation. Les premières menstruations peuvent être source d’inconfort et de doutes. Je vous accompagne, vous et votre adolescente, pour :
🔎 Mieux comprendre le cycle menstruel et apprendre à écouter son corps.
🌿 Soulager naturellement les douleurs et le SPM, grâce à l’alimentation et aux plantes adaptées.
💆‍♀️ Mettre en place une routine bien-être pour apaiser les émotions et prendre soin de soi.
💬 Encourager une relation positive avec son corps et lever les tabous.

✨ Un accompagnement bienveillant, personnalisé et naturel pour grandir en équilibre et en santé.